Das richtige Training und die beste Ernährung zur Vorbereitung für einen Marathon

Running Man: Das richtige Training und die beste Ernährung zur Vorbereitung für einen Marathon

Einmal einen Marathon laufen und stolz im Ziel ankommen – träumst auch Du davon? Wir helfen Dir dabei, diesen Traum zu verwirklichen, denn die richtige Vorbereitung ist der halbe Marathon!

„Das richtige Training und die beste Ernährung zur Vorbereitung für einen Marathon“ weiterlesen

10 heiße Tipps für ein gesundes Training in Kälte und Winter

10 Tipps für ein gesundes Training in Kälte und Winter

Outdoor-Training ist gesund, macht Spaß und stärkt das Immunsystem, doch bei eisigen Temperaturen im Winter solltest Du ein paar Dinge beachten, damit Dein Workout angenehm und gewinnbringend ist. Wir zeigen, wie Sport im Winter draußen am besten funktioniert!

„10 heiße Tipps für ein gesundes Training in Kälte und Winter“ weiterlesen